什么？跑步能让人变得年轻？

生命在于运动，健康在于锻炼，运动不能让你一身名牌，但可以让你比同龄人更年轻。

那么坚持跑步三个月面部会发生什么样的变化呢？

跑步对脸部的变化主要体现在皮肤紧致、轮廓更清晰、脸部变小等方面。

1.皮肤紧致。跑步后身体的新陈代谢会加快，跑步是一项可以锻炼全身的运动，对于面部线条也有很好的收紧作用。坚持三个月，可以明显发现脸部线条变得更加紧致，没有那种松软的脂肪感。

2.细腻毛孔。在跑步过程中，身体会排汗，让毛孔变得更加通畅。久而久之，毛孔就变得更加细腻了，皮肤状态也会更好。

3.轮廓更清晰。跑步是一种全身性的运动，身体的脂肪可以得到很好的分解，让面部轮廓更加清晰，脸型也会看起来更加消瘦。

4.五官立体。坚持运动可以减掉面部赘肉，从而使五官变得更加立体，整个人的气质也会大大提升。会给你的颜值大大加分呢。所以坚持运动三个月以后，你真的会发现自己变美了！

5.气色红润。跑步能加速体内的血液循环，使气血顺畅，面部皮肤也会变得红润有弹性，从而使气色看上去更好。

我宣布！跑步是最好的养生!宝宝们还在等什么，快和我一起跑步吧！