健身6个月，肌肉更多了，头发却更少了？

健身坚持了一段时间，肌肉还没明显变化，头发倒是开始逃跑了

这是发性的泯灭还是发量的沦丧，那是不是想要守住头发就不应该健身？

不是，导致脱发的最主要的原因永远是遗传基因

适度的健身运动有利于促进头皮血液循环，对头发的生长是有好处的

相反健身过度才可能导致脱发，而先决条件是：你有家族遗传的脱发史或者你本身就有雄性激素脱发的现象

中等以上强度的健身，会导致雄激素水平上升，特别是无氧运动会导致体内DHT（双氢睾酮)水平上升，作用在毛囊，使毛囊萎缩，头发脱落

为了更快增肌，补充的一些蛋白质粉，其中的生长激素却会提高身体血液中的睪酮浓度值，在具备雄秃遗传基因的体内，睪酮会转换为双氢睪酮进攻头发毛囊，也会造成脱发

如果你没有雄秃的问题，那么健身导致脱发可能性非常小，不过要注意健身出汗出油后，头皮的清洁，做发量多的里身材最好的，也做健身房里头发最茂密的