5个情侣健身动作，你能做几个？

情侣搭档健身

有时候可以把对方当成器械来锻炼

下面就为老铁们带来一组双人训练动作

下次不妨跟爱的人或者肌友一起练

动作一

女友手扶墙站在杠铃杆上

男生在下面做杠铃卧推

当然前提是女友体重不能太大

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动作二

女友核心收紧，身体绷直

男友双手撑起做弯举的动作

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动作三

做器械臂屈伸时

可以让女友蹲在器械上增加重量

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动作四

男生抱起女票

稳稳地做箭步蹲走的动作

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动作五

女友骑在男友脖子上

两人同时双臂发力

女票做引体向上

男生做双杠臂屈伸

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